Berat Tas Tak Boleh Lebih dari 10 Persen Berat Badan

Ilustrasi

Jakarta - Kadang seseorang tidak memperhatikan seberapa berat tas yang digunakannya. Tapi untuk mencegah timbulnya nyeri atau rasa sakit, sebaiknya tas yang dibawa tidak memiliki berat lebih dari 10 persen berat badan.

Jika seseorang membawa tas dengan berat lebih dari 10 persen berat badan, maka hal ini akan membebani punggung dan sendi sehingga memicu nyeri atau sakit pada punggung, seperti dikutip dari Health.com, Sabtu (31/12/2011).

Berat yang tak boleh lebih dari 10 persen ini sudah termasuk berat tas itu sendiri dan juga isinya. Untuk itu jika memungkinkan pilihlah tas yang terbuat dari bahan ringan seperti vynil atau kanvas sehingga bisa mengurangi beban.

Kondisi ini juga termasuk untuk tas ransel, karena jika terlalu berat bisa membuat postur tubuh memburuk seperti bungkuk. Meski ada beberapa ahli yang memperbolehkan seseorang membawa tas ransel dengan beban hingga 15 persen dari berat badan yang dimiliki.

Sedangkan jika menggunakan tas selempang, sebaiknya menggunakan tali yang panjang sehingga bisa diselempangkan di dada. Dan jangan lupa untuk mengganti-ganti posisi antara bahu kanan dan kiri.

Jika membawa tas yang berat pada satu sisi dalam jangka waktu panjang akan mempengaruhi lengkungan tulang di leher yang mendistribusikan tekanan ke tulang belakang sehingga memicu terjadinya nyeri kronis di leher, bahu, punggung bahkan hingga sakit kepala.

Selain itu hal lain yang perlu diperhatikan adalah letak dari barang-barang yang dibawa. Jika menggunakan tas selempang atau tas tangan maka letakkan barang secara merata, barang yang berat sebaiknya diletakkan di bawah dan yang ringan di atasnya.

Namun jika menggunakan tas ransel maka buku atau barang bawaan yang bebannya paling berat diletakkan mendekati punggung agar mendapat tumpuan paling kuat, sehingga tidak membuat punggung cepat lelah.(ver/ir)

Sumber: detik health

Selengkapnya »

Tewas Overdosis Obat Kuat Saat Bercinta dengan Selingkuhan

Ilustrasi

Chilobwe, Malawi, Berhubungan seks dengan selingkuhan diketahui lebih berisiko memicu serangan jantung, apalagi ditambah overdosis obat kuat. Seperti yang dialami seorang laki-laki di Malawi, yang akhirnya meninggal dalam perjalanan ke rumah sakit.

Laki-laki berusia 50-an tahun yang tidak disebutkan namanya ini dilarikan ke sebuah rumah sakit di Blantyre karena mengalami serangan jantung, pekan lalu. Ia datang ke rumah sakit dalam kondisi tidak sadar, lalu meninggal tak lama setelah sampai di rumah sakit.

Seorang petugas membenarkan bahwa laki-laki ini mengalami kolaps saat sedang berhubungan seks. Namun yang lebih memalukan, ia melakukannya tidak dengan pasangan resmi melainkan dengan selingkuhan yang tidak lain adalah teman akrab istrinya sendiri.

Dari tangan sang selingkuhan, polisi menyita beberapa butir obat kuat yang digunakan untuk meningkatkan stamina saat berhubungan seks. Diyakini, obat kuat tersebut merupakan salah satu pemicu serangan jantung yang menewaskan laki-laki tersebut.

Kabarnya, laki-laki tersebut sudah 13 tahun menjalin hubungan perselingkuhan dan memiliki riwayat hipertensi atau tekanan darah tinggi. Sebelum mengalami serangan jantung, ia juga sudah merasakan gejala tidak enak badan sehingga sempat menghentikan aktivitas bercinta.

"Pada titik tersebut, ia berhenti untuk mandi dan menenangkan diri. Setelah mandi ia melanjutkan hubungan seks dan tiba-tiba saja kolaps," kata seorang sumber yang juga tidak disebutkan namanya, seperti dikutip dari Bnltimes, Minggu (1/1/2012).

Sebagaimana diketahui, hubungan seks dalam kondisi tertentu sebenarnya malah bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Hubungan seks bisa menurunkan tekanan darah rata-rata, meski saat orgasme terjadi peningkatan tekanan darah untuk sesaat.

Namun ketika dilakukan dengan pasangan tidak resmi, hubungan seks tidak lagi memberikan manfaat tetapi justru membahayakan karena bisa meningkatkan risiko serangan jantung. Banyak faktor yang mempengaruhinya, salah satunya karena faktor stres yang melatarbelakangi perselingkuhan itu sendiri.
(up/ir).

Sumber: detikhealth

Selengkapnya »

Panji Yakin Jika Presiden SBY Juga Pernah Hisap Ganja

Jakarta - Ganja atau cimeng sangat melegenda di kalangan mahasiswa, seolah siapapun yang pernah kuliah pasti pernah menghisapnya. Presenter Pandji Pragiwaksono mengaku pernah nyimeng, bahkan yakin presiden SBY juga pernah nyimeng!

"Jangankan saya, Obama saja mengaku pernah nyimeng. Bahkan saya yakin, SBY itu pasti juga pernah nyimeng," ujar Pandji saat ditanya apakah pernah menghisap ganja, usai peluncuran buku Hikayat Pohon Ganja di Gramedia Matraman, Rabu (7/12/2011).

Soal efek ganja, Pandji sepakat dengan organisasi Lingkar Ganja Nusantara bahwa ganja tidak seberbahaya alkohol maupun zat terlarang lainnya. Beberapa penelitian membantah klaim bahwa ganja merusak otak, bahkan kandungan kimianya bisa dimanfaatkan sebagai obat.

Bahkan dibandingkan dengan tembakau, Pandji menilai ganja sebagai tanaman jauh lebih bermanfaat. Serat ganja bisa menjadi bahan baku tekstil dan tali tambang dan yang terpenting tidak memicu berbagai penyakit mematikan seperti halnya rokok.

"Orang nyimeng sehari berapa sih, paling banter 3 linting," kata Pandji merujuk lintingan ganja yang relatif kecil, rata-rata besarnya tidak sampai sepertiga dari lintingan rokok tembakau.

Pandji juga lebih bisa menerima jika anaknya, Dipo yang masih balita kelak ikut-ikutan menghisap ganja dibandingkan jika anak tersebut merokok. Tentunya dengan catatan, kalau memang ganja kelak benar-benar dilegalkan.

"Daripada merokok, lebih baik ganja lah. Rokok dihisap bikin mati, kalau ganja paling-paling bikin ketawa," kata tambah Pandji yang biar bagaimanapun tidak mau disebut sebagai pemakai ganja.

Jika dimanfaatkan dengan benar, Pandji menilai tanaman ganja bisa membantu perncapaian Millenium Development Goals (MDGs) dalam kaitannya dengan kemiskinan. Ia menjamin, kemiskinan bisa berkurang jika ganja dilegalkan dan para petani bebas menanam ganja.(up/ir) 

 Sumber: DetikHealth

Selengkapnya »

Biasakan Buang Air Kecil Usai Berhubungan Seks

Jakarta - Bakteri atau kuman sangat mudah masuk ke saluran kemih. Infeksi ini seringkali sulit dicegah dan hampir semua orang pernah mengalaminya. Namun membiasakan berkemih (kencing) usai bercinta bisa mencegah seseorang terkena infeksi saluran kemih.

Secara umum saran untuk buang air kecil setelah melakukan hubungan seks adalah ide yang baik. Hal ini karena ketika melakukan hubungan seks maka ada kemungkinan bakteri yang seharusnya tidak boleh ada masuk ke dalam uretra (tabung dari kandung kemih), karena uretra ini harusnya steril.

Beberapa dokter juga merekomendasikan seseorang untuk buang air kecil sebelum dan sesudah melakukan hubungan seks untuk membantu mengeluarkan bakteri yang mungkin masuk ke uretra selama bercinta, seperti dikutip dari Womenshealth.About, Rabu (7/12/2011).

Infeksi saluran kemih bisa terjadi pada saluran ginjal (ureter), saluran kencing bagian luar (uretra) atau di kandung kemih. Perempuan lebih rentan terkena infeksi ini ketimbang laki-laki, hal ini karena saluran kemih perempuan lebih pendek sehingga bakteri atau mikroorganisme penyebab infeksi lebih mudah masuk.

Orang yang terkena infeksi saluran kemih biasanya mengeluhkan sakit ketika kencing, anyang-anyangan, warna urine yang pekat atau kadang disertai darah, nyeri pada pinggang dan kadang disertai dengan demam.

Salah satu cara yang tepat mencegah infeksi saluran kemih adalah membiasakan untuk minum air putih dalam jumlah yang cukup, karena membantu menjaga sistem kemih untuk mengeluarkan bakteri yang masuk sehingga bebas kuman.

Jika seseorang kurang minum maka bakteri yang masuk akan sulit dikeluarkan yang nantinya dapat mengembangkan risiko infeksi saluran kemih. Infeksi saluran kemih ini bisa disebabkan oleh bakteri E.coli dan chlamidia.

Karena itu tak ada salahnya untuk minum segelas air sebelum melakukan hubungan seks agar bisa mengisi kandung kemih dan membantu mengeluarkan bakteri yang mungkin masuk selama berhubungan seks.(ver/ir)

Sumber: DetikHealth

Selengkapnya »

Kanker Payudara Bisa Dideteksi dengan Teknologi Antiranjau

Jakarta - Pemeriksaan kanker payudara kurang disukai karena makan waktu lama, sakit dan rentan terhadap bahaya radiasi. Kini keluhan itu bisa disingkirkan, dengan memanfaatkan teknologi antiranjau dalam metode terbaru deteksi kanker payudara.

Metode baru yang dinamakan Maria (Multistatic Array Processing for Radiowave Image Acquisition) diklaim lebih aman karena menggunakan gelombang radio, bukan sinar X seperti yang dipakai selama ini. Dengan teknologi ini, risiko terpapar radiasi bisa lebih kecil.

Prosesnya juga lebih cepat, karena hanya memakan waktu 8 detik dan gambarnya langsung tersaji dalam format 3-dimensi. Dengan sinar X biasa, prosesnya membutuhkan waktu paling tidak 1 menit belum termasuk kalau harus diulang karena gambarnya tidak bagus dan analisisnya butuh 2 minggu.

Namun yang paling penting, teknologi yang juga dipakai untuk menyapu ranjau di medan perang ini bisa dipakai untuk segala usia. Sinar-X kurang akurat untuk usia di bawah 50 tahun karena jaringan payudaranya masih padat, sementara dengan alat ini bisa mengatasinya.

Teknologi gelombang radio pada alat ini persis sama seperti alat penyapu ranjau. Di medan perang, teknologi ini digunakan untuk mendeteksi bahan peledak non-logam yang tertanam di dalam tanah dan bisa meledak sewaktu-waktu jika terinjak atau terlindas tank.

Dalam pengujian awal di University of Bristol, alat ini bisa mendeteksi 80 persen tumor pada 200 partisipan yang dilibatkan. Uji coba tahap akhir akan dilakukan dalam waktu dekat di Frenchay Hospital dan Southmead Hospital, dan diperkirakan sudah bisa dipasarkan 5 tahun mendatang.

"Mamografi biasa yang menggunakan sinar X kadang malah meningkatkan risiko kanker kalau terlalu sering. Dengan gelombang radio, radiasinya tidak lebih besar dari ponsel," kata Dr Mike Shere dari Southmead Hospital seperti dikutip dari Dailymail, Jumat (2/12/2011).

(up/ir)

Sumber: Detik Health

Selengkapnya »

65 Persen HIV/AIDS di Lhokseumae dari Hubungan Seks

Lhokseumawe — Penyebaran virus HIV-AIDS di Kota Lhokseumawe lebih didominasi oleh hubungan seksual, karena diduga praktek prostitusi masih terjadi di daerah itu.

Manajer Program Yayasan Permata Atjeh Peduli Chaidir di Lhokseumawe, mengatakan, potensi penyebaran HIV-AIDS yang disumbang melalui hubungan seks tersebut mencapai 65 persen secara keseluruhan, Jumat (2/12/2011)

Sementara media lain, seperti penggunaan jarum suntik 15 persen, sedangkan selebihnya penyebarannya melalui hubungan suami isteri (dampak).

Lebih lanjut dikatakan Chaidir, mengenai penyebaran HIV-AIDS melalui hubungan seks, karena di Kota Lhokseumawe sendiri masih ada tempat prostitusi yang dilakukan secara sembunyi-sembunyi dan rahasia baik oleh pelaku maupun pelanggannya.

Berdasarkan hasil penelusuran, lanjut Chaidir, lokasi praktek prostitusi di Lhokseumawe umumnya banyak dilakukan di rumah-rumah sebesar 65 persen.

Selanjutnya ditempat kos, tempat wisata dan hotel atau penginapan.

Sementara mengenai modus hubungan seks, banyak dilakukan karena hubungan pacaran yang menjurus kepada seks bebas. Suka gonta ganti pasangan dan mengunakan jasa wanita tuna susila (WTS).

Mengenai keberadaan WTS sendiri di Kota Lhokseumawe, katanya, sebanyak 65 persen adalah WTS lokal, selebihnya dari luar daerah yang mencari mangsa di Kota Lhokseumawe.

Akibat hubungan seks yang dilakukan di daerah lain kemudian menyebar di Lhokseumawe juga ada, katanya.

Namun, disebutkan Chaidir, untuk pelaku seks bebas juga dilakukan oleh pelajar, mahasiswa dan akibat perceraian rumah tangga, dan ada juga disebabkan faktor ekonomi dan hanya ingin mencari kesenangan semata.

Sementara itu, mengenai pengunaan jarum suntik yang menempati urutan kedua terhadap penyebaran HIV-AIDS di Kota Lhokseumawe adalah, karena banyak yang mengkonsumsi narkoba karena memakai media tersebut.

Bahkan, untuk penggunaan heroin juga ada di Kota Lhokseumawe, namun pada kalangan terbatas saja, sedangkan putaw dan juga sabu-sabu juga sudah memakai jarum suntik, sehingga penyebaran virus yang mematikan tersebut, mulai besar potensinya yang disebabkan penggunaan jarum suntik oleh pecandu narkoba yang mulai berkembang pola pengunaannya, ungkap Chaidir.

Secara keseluruhan, jumlah penderita HIV-AIDS yang sudah terdektesi di Kota Lhokseumawe sebanyak lima orang. Sementara yang belum terdektesi atau orang berpotensial terkena virus tersebut masih banyak dan tidak mau memeriksa dirinya ke lembaga khusus untuk itu.(ant)

Sumber: Harian Aceh

Selengkapnya »

Wi-Fi Laptop Dapat Merusak Sperma Pria

 ATJEHbuzz - Para peneliti menemukan bahwa komputer pribadi yang dilengkapi dengan wi-fi dan diletakkan dekat alat reproduksi pria dapat merusak kualitas sperma.

Sebagaimana dilansir The Telegraph, Rabu (30/11/2011), penelitian gabungan dari Amerika Serikat dan Argentina menunjukkan, spesimen sperma yang ditempatkan dekat laptop berteknologi nirkabel mengalami kerusakan lebih parah, dibanding sperma yang diletakkan dalam suhu kamar dan jauh dari sinyal wi-fi.

Dalam hasil penelitian yang dipublikasikan jurnal Fertility and Sterility edisi bulan Nopember 2011 itu, peneliti menduga radiasi gelombang elektromagnetik yang ditimbulkan teknologi komunikasi nirkabel merusak kualitas air mani.

Meskipun demikian, mereka menghimbau agar para pria tidak terlalu khawatir, sebab penelitian dilakukan dalam kondisi buatan.

Peneliti mengambil contoh sperma dari 29 orang pria sehat berusia antara 26 hingga 45 tahun.

Contoh sperma dari masing-masing pria ditempatkan di dua tempat berbeda. Satu ditempatkan di bawah laptop berteknologi wi-fi dan contoh sperma satunya ditempatkan jauh kari komputer dalam suhu kamar.

Penenliti yang berasal dari Nascentis Centre for Reproductive Medicine di Kordoba, Argentina, serta Eastern Virginia Medical School, AS, kemudian menggunakan laptop berteknologi wi-fi tersebut untuk mengunduh sejumlah file dari internet selama empat jam.

Mereka mendapati, 25 persen sperma yang diletakkan di bawah laptop dengan wi-fi berhenti bergerak dan 9 persen mengalami kerusakan DNA.

Sedangkan sperma yang diletakkan dalam suhu kamar dan jauh dari laptop, hanya 14 persen yang berhenti bergerak dan 3 persen saja yang mengalami kerusakan DNA.

Pemimpin penelitian Dr Conrado Avendano, menekankan bahwa hasil penelitian tidak berarti akan persis sama dengan keadaan dalam kehidupan sehari-hari, oleh karena itu para pria dihimbau agar tidak panik.

"Saat ini kami tidak tahu apakah efek ini ditimbulkan oleh semua komputer yang terkoneksi ke internet dengan wi-fi, atau kondisi apa yang menimbulkan efek ini sebenarnya," kata Avendano. Ia juga menambahkan perlunya dilakukan penelitian lebih lanjut tentang masalah itu.

Dalam penelitian lain sebelumnya, diketahui bahwa sinyal dari telepon genggam dapat memperlemah pergerakan sperma dalam percobaan di laboratorium.

Sedangkan tahun lalu, pakar urologi pernah menyatakan bahwa laptop yang diletakkan di atas paha dekat alat reproduksi pria, dapat meningkatkan suhu di sekitar alat kelamin laki-laki ke tingkat panas yang bisa merusak kualitas sperma.*

Sumber: Hidayatullah.com

Selengkapnya »